Améliore tes capacités à te défendre avec puissance et instinct.
Ce programme allie boxe à mains nues (Bare Knuckle) et boxe gréco-romaine pour te forger un style intuitif, basé sur la biomécanique du corps.
🔻 Si tu ne sais pas comment réagir si quelqu’un t’agresse dans la rue.
Pas de stratégie, pas de réflexe. Juste l’espoir que cela n’arrive pas.
🔻 Si tu ressens une tension dès qu’un inconnu s’approche trop de toi.
Tu gardes ton calme en apparence, mais ton corps est en alerte.
🔻 Si l’idée de ne pas pouvoir protéger ta femme, ton enfant ou un proche te hante.
Ce n’est pas la peur pour toi… mais la peur de rester impuissant.
🔻 Si tu sens qu’en cas de danger, tu pourrais rester figé.
Pas par faiblesse, mais parce que tu n’as jamais appris à réagir.
🔻 Si tu sais qu’en situation réelle, tu n’auras pas le temps de réfléchir.
Et qu’à ce moment-là, ton instinct fera toute la différence.
✅ Savoir exactement quoi faire si une agression survient.
Avoir des réflexes clairs avant qu'un drame arrive et une confiance en ses poings. Ne plus compter sur la chance, mais sur toi.
✅ Sentir, que tu peux protéger ceux que tu aimes, sans douter de toi.
Agir avec clarté, force et contrôle. Devenir un véritable pilier pour les tiens.
✅ Ne plus jamais rester paralysé face à une menace.
Répondre avec sang-froid, parce que tu as des outils simples que tu auras répétés.
✅ Développer un instinct fiable et une présence dissuasive.
Être prêt, sans être agressif, en ayant un contrôle de son langage corporel.
Et si un jour, tout basculait… seriez-vous prêt ?
Peut-être que tu le ressent, toi aussi.
Ce petit malaise quand quelqu’un te fixe un peu trop longtemps dans les yeux.
Cette tension quand tu entends des pas derrière toi dans une rue un peu vide.
Ce moment où tu te demandes : « Et si ça dérapait, qu’est-ce que je ferais ? »
Ce n’est pas de la parano. C’est une forme de lucidité. Le pressentiment que si un jour quelque chose tourne mal…
Tu ne saurais pas comment réagir.
Tu ne cherches pas la bagarre. Mais ce qui t’angoisse, c’est de rester figé si cela arrive.
De ne pas pouvoir te protéger toi, mais surtout les tiens, ta famille, ta copine, tes enfants ou futurs enfants.
Clairement, te sentir démunie et de perdre le contrôle, pour ensuite t’en vouloir, longtemps. Te sentir totalement faible et indigne auprès de toi et les gens qui t'aime.
Même si, peut-être, il ne t’est jamais rien arrivé…
Cette peur est toujours là. Elle s’est installée en toi, discrètement. Elle influence ta manière de marcher, la façon dont tu regardes autour de toi, et surtout ta manière d’agir en public ou dans la rue.
Ce n’est pas juste une question de self-défense. C’est une question de confiance globale.
Car ce manque d’assurance ne se limite pas à la peur d’un conflit.
Il affecte aussi ta façon de te tenir face aux autres, ta posture face aux femmes dans la séduction, ta manière d’entreprendre ta vie, de prendre ta place dans ce monde.
Quand tu ne te sens pas solide à l’intérieur, tout ce que tu fais à l’extérieur en porte les traces.
Je vais te dire un truc dans tout ce merdier le pire avec cette sensation d’insécurité…
Ce n’est pas qu’elle te frappe d’un coup. C’est qu’elle te ronge doucement, à l’intérieur, sans prévenir.
Tu commences à éviter certaines rues.
Tu changes de trottoir sans réfléchir. Tu baisses les yeux.
Tu marches plus vite, sans t’en rendre compte.
Et à force…
tu te refermes sur toi-même.
Tu adoptes une posture qui, ironiquement, attire exactement ce que tu veux éviter.
J’ai voyagé à travers toutes les Amériques durant 5 ans.
Et en tant qu’homme noir, je sais instinctivement me fondre dans la foule (toujours plus facile).
J’ai surtout remarqué une chose,c’est à quel point la posture parle avant toi.Et ceux qui ne le savent pas… le paient parfois cher.
J’ai observé cela chez les touristes blancs, tendus, accrochés à leur sacoche, le regard fuyant, la démarche nerveuse. Ils vibraient la peur. Et cette vibration-là, dans la rue, elle appelle la m*rde. Je t'assure que les gens le sentent.
À l’inverse, les plus détendus, ancrés, présents, ceux qui marchaient comme s’ils savaient où ils allaient, n’avaient aucun souci.
Je sais, ça peut sembler un peu “énergétique” ou “new age” pour certains.
Mais crois-moi : ceux qui agressent sont comme des prédateurs.
Et le plus fou dans l’histoire,
c’est qu’ils ont, eux aussi, une forme de peur.
Comme un mec qui veut accoster une femme, ils doutent, ils hésitent, ils observent. Ils cherchent la facilité, pas le risque. Parce qu’ils savent que tomber sur quelqu’un de vraiment instable, solide ou imprévisible… ça peut mal finir pour eux.
Alors ils scannent.
Ils regardent qui a l’air le plus vulnérable, le moins sûr de lui.
Ils éliminent ceux qui projettent quelque chose de trop fort, trop ancré au sol.
Et c’est là que tout se joue avant même le premier mot.
Et comme tous les chasseurs, ils calculent le ratio gain/risque.
Ils choisissent la proie, pas l’obstacle trop dur à gravir.
C’est exactement comme dans le règne animal.
Un animal, quand il sent le danger,
il n’a ni arme, ni gilet pare-balles, ni flics pour le sauver.
Il sait que la mort peut tomber à tout moment.
Et avant même de penser à sortir les crocs ou les griffes,
il travaille l’avant :
La posture, les cris féroce, la lecture de l’autre, les couleurs vives, montrer les crocs etc etc.
Et si l’autre sent que c’est trop risqué, le combat n’aura même pas lieu.
Moi, je ne me suis jamais battu au Brésil, ni au Mexique.
Et là-bas, crois-moi, les couteaux sortent plus vite qu’en France.
Mais ce ne sont pas mes “skills” en combat qui m’ont protégé.
C’est ma manière de marcher. Ma manière de regarder. Mon énergie, mais surtout la CONFIANCE en mes compétences à me défendre (ma confiance uniquement).
Et c’est exactement ce que je veux te montrer.
Parce que tu peux désamorcer 90 % des problèmes avant même qu’ils ne commencent.
Mais si tu ne le fais pas, cette peur vas continuer à te voler ton énergie.
Tu le ressens peut-être déjà :
Au boulot, tu as le discours hésitant, l’attitude un peu fermée.
En couple, tu as cette impression de pas vraiment incarner "le roc".
Dans la rue, tu as toujours cette peur sourde de devenir une cible.
Le programme SELFDEFENSE Minimaliste™ est né d’un constat simple : les gens savent "jouer au combattant", mais ne savent pas vraiment se défendre.
On sait tous à peu près lever les poings. On a tous vu comment se mettre en garde. Mais dans une vraie situation de tension,
80 % des gens s’effondrent ou font n’importe quoi.
Et c’est normal. Parce qu’on ne nous a jamais appris la vraie self-défense. Pas celle qui brille dans les vidéos YouTube.
Pas celle avec 12 000 mouvements impossibles à retenir et surtout à refaire.
Mais celle qui te sauve dans la vraie vie.
Quand le stress monte.
Quand tu es seul.
Quand ta copine est à côté.
Quand tu sens que tu vas devoir réagir.
Je reçois énormément de messages privés de mecs qui vivent avec une boule au ventre.
Pas parce qu’ils veulent se battre.
Mais parce qu’ils sentent qu’ils ne sauraient pas faire face si un truc partait en vrille.
Et le pire, ce n’est pas la peur pour soi. Le plus dur à encaisser, c’est de se dire :
« Et si je ne pouvais pas protéger ma copine ? Mon gosse ? Ma sœur ? Ma mére... ? »
Ce programme, je l’ai pensé pour ça. Pas pour te transformer en super-héros.
Pas pour te faire croire que tu vas pouvoir désarmer un mec avec un AK-47.
Non.
👉 Je ne vais pas t’apprendre à désarmer un gars avec un couteau.
👉 Si tu peux courir, cours. Point.
👉 Si tu peux voir le danger avant et montrer tes crocs avec un bon langage corporel en ayant une connaissance de la psychologie d'un de ses enfoirés dans la rue, cela sera 80% du boulot.
Ce que je vais faire plutôt, c’est te donner de simples outils puissants pour :
Savoir prévenir le danger, le voyant arrivé sans être un gars effrayé sur chaque mouvement autour de lui, ce qui revient à montrer ta peur et donc être un aimant à ennuis.
Comment frapper efficacement sans mettre trop d'énergie dans tes frappes en utilisant le bas de ton corps.
Savoir se mouvoir dans un combat pour frapper de lui, éviter de tomber et frapper en contre-attaque (esquive + frappe).
Et surtout, comment dissuader AVANT que ça n’explose.
Parce que dans une vraie agression, le combat commence bien avant le premier coup.
Et là-dessus, la psychologie du prédateur est essentielle à comprendre. Tu apprendras comment il te "scanne", comment il teste ta zone personnelle (lorsque j'ai compris cela beaucoup de choses ont changé, c'est ahurissant), comment il évalue si tu es une cible facile… ou une galère à éviter.
SELFDEFENSE Minimaliste™, ce n’est pas qu'un programme avec des modules vidéos sur le combat physique, mais c'est aussi une base de modules vidéos sur le mentale, stratégique et instinctive.
Et tu vas comprendre comment créer un mur invisible autour de toi,
sans même lever les poings.
Ce que je vais t’apprendre, je l’ai construit après plus d’un an d’étude du pugilat (boxe gréco-romaine), et une vraie préparation à un combat à mains nues aprés 8 ans sans boxer et face à un combattant de MMA ayant 40 combats à son actif.
SELFDEFENSE Minimaliste™, c’est une méthode pensée pour que tu retiennes vite, et que tu puisses agir même si tu n’as jamais combattu.
Tu y trouveras :
🔹 Des outils de déplacement en milieu urbain
Pour ancrer ton corps, éviter de glisser, frapper fort sans tomber.
Parce que si tu perds tes appuis, tu perds le combat. Point.
🔹 Des techniques pour frapper sans la crispation du corps (et la fatigue qui l'accompagne)
Tu vas apprendre à frapper avec tout ton corps, surtout le bas.
Pas de coups mous, de bras tendu.
Tu frapperas comme une onde qui part des jambes.
Efficace. Économe. Brutal si nécessaire.
🔹 Une logique de contre-attaque
Tu ne fonceras pas dans le tas.
Tu vas lire les mouvements, esquiver proprement et
frapper durement au bon moment.
Ce n’est pas une bagarre, c’est une réponse chirurgicale.
Et elle doit venir de ton instinct.
Tout ça sera dans les modules vidéo du programme.
Pas de fioritures.
Juste l’essentiel pour que tu ressortes avec des réflexes utiles,
et une présence qui repousse l’agression avant même qu’elle commence.
Le combat de rue, c’est sale, rapide, imprévisible.
Alors mieux vaut une technique imparfaite…
que des gestes parfaits que tu n’arrives pas à sortir sous stress.
SELFDEFENSE Minimaliste, c’est pour ça.
Pas pour jouer au guerrier.
Mais pour que, si un jour t’as pas le choix… tu sois prêt.
Souhaites-tu que je t’aide maintenant à créer l’appel à l’action ou la structure de vente finale (garantie, accès, modules détaillés, témoignage, bouton) ?
Arsenal de combinaisons adaptées à ton physique et tes réflexes naturels (Techniques simples et instinctives, conçues pour être rapidement intégrées et directement applicables en combat.)
Techniques solides pour frapper et esquiver en toute stabilité (Méthodes concrètes pour frapper avec le bas du corps, optimisant L'IMPACT de chaque coup porté).
Outils pour structurer tes entraînements et forger ta posture de boxeur (Routine pour avoir une bonne posture durant tes combats).
Et pleins d'autres choses...
Maîtrise du timing et de la distance (Apprends à anticiper les attaques pour créer des ouvertures instantanées et frapper quand ton adversaire est vulnérable.)
Stratégies de contre-attaque puissantes (Utilise la contre-attaque pour surprendre ton adversaire et prendre l’avantage en un éclair.)
Optimisation des réflexes naturels (Exploite tes mouvements instinctifs pour réagir rapidement et efficacement, avec un minimum d'effort.)
Atteindre L'Équilibre (Comment rester stable tout en esquivant, pour toujours être prêt à contre-attaquer avec force.)
Esquives instinctives et contre-attaques immédiates (Des techniques simples et naturelles pour esquiver un coup et enchaîner directement avec une riposte dévastatrice.)
Et bien plus encore…
Maîtrise de la gestion de l’espace (Apprends à contrôler la distance entre toi et ton adversaire pour frapper à une portée optimale et éviter ses attaques.)
Anticipation de l'attaque adverse (Savais où et quand ton adversaire va frapper grâce à une analyse rapide de ses déplacements, afin de mieux réagir.)
Accélération et ralentissement maîtrisés (Apprends à accélérer ou ralentir ton déplacement pour surprendre ton adversaire et te mettre dans la meilleure position pour l’attaque.)
Utilisation du jeu de jambes pour fatiguer ton adversaire (Maintiens une mobilité constante pour épuiser ton adversaire en le forçant à courir après toi tout en restant frais pour frapper.)
Et bien d'autres choses encore.
Force brute et précision chirurgicale
(Apprends à combiner puissance et précision pour infliger des dégâts maximum en un minimum de mouvements.)
Frapper sans se briser
(Maîtrise des techniques de frappe utilisant des zones solides de ton corps pour éviter les blessures aux mains et rester opérationnel.)
Un pied toujours prêt
(Développe des appuis ancrés au sol tout en étant mobile pour augmenter la puissance de tes coups tout en restant hors de portée des prises et projections de ton agresseur.)
Un style brut, sans règles complexes
(Abandonne les techniques trop sophistiquées et concentre-toi sur des mouvements ancestraux, simples et efficaces, pour survivre dans la rue.)
La puissance des fondations
(Mets en avant le travail du bas du corps pour renforcer tes impacts et t’assurer un équilibre à toute épreuve face aux imprévus.)
Et bien d'autres choses encore.
Vision claire malgré le chaos
Développe une lucidité mentale pour analyser ton environnement et tes adversaires, même sous pression
Pourquoi certains attirent les agressions ?
Comprends les signaux inconscients qui attirent les conflits et ajuste ton comportement pour ne plus être une cible
Camoufler la peur et maîtriser ton stress.
Apprends à projeter une confiance solide même quand tout tremble à l’intérieur.
Ne plus être une proie facile
Adopte une posture et une attitude qui imposent le respect sans violence.
Langage corporel et présence mentale
Renforce ton aura de calme et d’autorité, dans la rue comme dans la vie, grâce à une posture alignée et un regard clair.
Mental de guerrier face à la pression
Garde ton sang-froid et ta combativité, même dans les situations extrêmes.
Et bien plus encore...
Le problème est que bien souvent les contenus faits sur Internet sont avant tout là pour te divertir.
L’auteur d’une vidéo sur YouTube par exemple, moi, t’expliquera l’essence d’une technique sur 2 ou 3 vidéos, afin de faire le plus de contenus possibles.
De plus, il y a l’aspect divertissement qui est très important sur les réseaux sociaux, vu que la plupart des personnes regardent 30 % des vidéos, il faut donc faire plus ou moins le clown ou le vendeur pour que les personnes soient attentives jusqu'à la fin.
Ce programme s'adresse aux boxeurs qui en veulent vraiment et qui sont prêts à ingurgiter un contenu brut et très technique sans abandonner.
Si tu fais partie des 80 % des gens qui ne regardent pas en entier une vidéo de 5 min, ne prends pas ce programme d'entraînement (Oui, je viens de te dire de ne pas prendre mon programme).
Cependant, si tu fais partie des 20 % restant, qui veulent avoir un programme clé en main pour s'améliorer dans leurs techniques sans chichi, tu es dans la bonne porte.
Tu vas recevoir un condensé de techniques pur et dur, grâce à plusieurs modules.
Tout cela pour te permettre de t'améliorer progressivement sur un sujet très précis, afin d'augmenter l'efficacité de ta progression.
Bien sûr, tu peux te contenter de toutes les vidéos présentes sur YouTube, Instagram, voir aussi TikTok.
Cependant, ce programme est dédié aux boxeurs qui souhaitent avoir des outils et des méthodes d'entraînements plus pointus. Tout cela en se focalisant, sur un point, sans tourner autour du pot.
Tous mes programmes ont pour but de se focaliser sur un détail particulier permettant d'être plus efficace dans l'apprentissage.
Il n'y a aucune théorie, mais uniquement de la pratique avec des objets simple pour te permettre de te cadrer réellement durant l'exécution des techniques ou des combinaisons.
Un combattant doit se mettre en tête que la boxe et les autres styles de combats sont basés sur l’autonomie et une certaine solitude à l’entraînement.
Pour être un bon combattant, il faut devenir autodidacte, savoir analyser de nouvelles techniques, mais surtout savoir les mettre en pratiques.
C’est le point le plus difficile, car entre vouloir faire une technique et pouvoir le faire, la marche est longue.
Mes programmes ont justement pour but de simplifier l’apprentissage, grâce à des outils que l’on peut trouver partout chez soi.
Un bon nombre de combattants de renom le disent : le meilleur moyen d’augmenter sa technique est de s’inspirer de boxeurs de part les multiples vidéos sur internet ou en allant dans d'autres clubs de boxe pour s'alimenter de nouvelles informations (d'autres méthodes de travail).
J’ai pu entraîner plus de 1000 élèves via mes programmes d’entraînement en ligne et très peu de mes élèves ont été déçus des compétences mises en avant dans chacun d’entre eux.
Étant un boxeur autodidacte, mon but est de permettre aux combattants d’avoir cette science de l’amélioration indépendante, car pour moi les meilleurs combattants sont ceux qui sont capables d’apprendre tous seuls.
Je crois fortement en la valeur de notre formation et qu’il faut être prêt à investir sur soi-même pour obtenir des résultats ambitieux.
Lorsque vous devenez étudiant à cette formation, vous accédez immédiatement à tout le contenu (le contenu n’est pas dispensé au compte-goutte). Ainsi, je ne veux pas pénaliser les élèves sérieux au profit de certains qui utiliseraient une garantie de remboursement pour accéder au contenu gratuitement…
