Anthony Joshua : Décryptage du Coup Puissant Parfait

Dans cette vidéo, je décortique ce que j’appelle le coup puissant parfait à travers le cas d'Anthony Joshua, boxeur britannique, champion olympique à Londres en 2012 et ancien champion du monde des poids lourds WBA, IBF et WBO, dont la puissance ne repose pas uniquement sur la force brute, mais sur une biomécanique précise et une vraie capacité à frapper sans se tendre.

Ce qui est intéressant, c’est que l’on retrouve exactement la même logique de frappe lorsque Joshua met KO Francis Ngannou, combattant camerounais naturalisé français et ancien champion du monde UFC, puis lorsqu’il envoie une droite dévastatrice dans son combat très médiatisé face à Jake Paul, boxeur américain issu du divertissement. Adversaires différents, contextes différents, mais une mécanique identique : appuis solides, tronc engagé, bras relâché, aucune tension inutile.

Dans la vidéo, je t’explique comment cette façon de frapper change tout pour un boxeur, parce que frapper fort ne devrait jamais rimer avec se crisper, bloquer sa respiration ou perdre sa posture. Au contraire, plus tu entres dans ton corps, plus tu laisses le mouvement circuler, plus la frappe devient lourde, rapide et naturelle.

Je reviens aussi sur une problématique que Joshua avait déjà montrée lors de son combat face à Wladimir Klitschko, boxeur ukrainien, champion olympique et ancien champion du monde unifié des poids lourds, lors de leur affrontement en 2017 à Wembley pour les titres mondiaux IBF et WBA. Une problématique de posture et de connexion corporelle que je retrouve très souvent chez les boxeurs amateurs et intermédiaires.

C’est exactement ce que j’ai observé récemment chez un jeune boxeur avec seulement deux mois de pratique, qui boxait uniquement avec ses poings, sans ressentir son corps, sans réussir à exprimer son vrai style. En dix jours de travail ciblé, sa posture a changé, sa manière de frapper aussi, et l’évolution est visuellement évidente : plus de relâchement, plus de stabilité, plus d’impact, sans forcer.

Si tu regardes la vidéo ci-dessous, tu vas comprendre comment frapper plus fort sans être tendu, comment engager tout ton corps dans chaque coup, comment supprimer les mouvements parasites qui te font perdre de la puissance, et surtout comment commencer à ressentir ta boxe au lieu de simplement l’exécuter avec tes poings.

Cette vidéo s’adresse aux boxeurs frustrés, à ceux qui sentent qu’ils ont du potentiel mais qui n’arrivent pas à l’exprimer, à ceux qui veulent arrêter de boxer en surface pour commencer à boxer de l’intérieur, avec une vraie connexion corporelle et mentale.

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