Camp de boxe INTENSIF à Paris pour trouver ton style
Corriger ce qui bloque vraiment ta progression et ATTEINDRE TON ULTRA-INSTINCT
✅ PROCHAINES DATES DE CAMP :
PLUS qu'UNE SEULE (1) Places
✔︎ Date du Camp :
Du 20 au 29 juillet 2026 à Paris
CASSER CE PLAFOND DE VERRE...
Beaucoup de boxeurs arrêtent à cause de ça.
Ce que je vais te dire ici va t’éviter de perdre encore 6 mois à tourner en rond,
et t’aider à faire décoller ta boxe vers un autre niveau.
Et si aujourd’hui tu sens que tu stagnes,
que tu t’entraînes sans vraiment avancer,
que tu fais des efforts sans voir ta boxe changer…
Alors lis cette page attentivement.
Parce qu’on nous a tous menti sur le “No Pain, No Gain”.
On a tous connu cette sensation de stagner, de s’entraîner encore et encore, sans vraiment sentir sa technique changer.
Il se peut même que tu n’arrives pas à t’accaparer ton style, ni même ton propre corps.
Au début, tu te dis que c’est normal.
Tous les champions nous ont répété qu’il fallait continuer,
faire plus d’efforts,
se faire mal,
répéter les mêmes gestes jusqu’à ce que ça passe.
Mais au fond, quelque chose te perturbe.
Tu sens que tu n’es pas encadré comme tu le souhaiterais.
Avec 20 boxeurs autour de toi, difficile de capter les outils nécessaires à ta progression.
Ce n’est pas forcément de ta faute, ni celle de ton coach.
Il se peut même que tu n’aies pas forcément le temps, et donc, cela réduit ta capacité à pouvoir t’améliorer.
Cependant, tu sens qu’il te suffirait peut-être d’une autre approche, d’un conseil, d’un moment de réel apprentissage pour faire un vrai bond dans ta progression.
Parce que tu vois certains avancer PLUS VITE que toi, et tu sais au fond de toi que tu as un potentiel.
Pourtant, ces gars sont comme toi et moi.
Alors peut-être qu’ils ne sont pas plus doués.
Peut-être qu’ils ont simplement trouvé une autoroute vers la compréhension de leur corps, pendant que toi, tu restes coincé dans les bouchons de ton mental.
Et c’est là que la vraie question arrive.
Boxes-tu vraiment avec ton corps, ou es-tu encore embrouillé à boxer en étant dirigé par ton mental ?
C’est de cela que je souhaite te parler plus bas.
Maher Belkhadir m’a rejoint lors de mon premier camp de boxe au Brésil en 2021 pour préparer un combat décisif dans sa jeune carrière. Après ce camp, il a signé une victoire percutante et expéditive. Les années ont passé, avec leur lot de sueur, et le voilà aujourd’hui à l’ARES, la plus grande organisation de MMA en Europe.
Si tu es sur cette page, c’est que la motivation, tu l’as.
Toi, tu t’entraînes beaucoup.
Tu en veux,
mais tu n’as pas forcément les retours de ces améliorations.
Tu ne sais pas vers quelle direction aller.
Pourtant, cette autoroute que certains boxeurs utilisent est plus proche que tu ne le penses.
Où est cette autoroute qui pourrait te permettre d’utiliser tes pleines capacités à 300 km/h ?
Tout boxeur cherche la sensation d’amélioration à travers le savoir, à travers le mental...
Mais pourquoi ne pas chercher à sentir ta boxe ?
Accroche-toi à ce que je vais te dire dans cette page, car cela peut changer ta façon de boxer.
Car la boxe est un sport lié au corps, et surtout lié à ton langage corporel, mais la plupart des boxeurs sont paraplégiques.
Oui, tu as bien compris, la plupart des boxeurs qui débutent utilisent très peu le bas du corps.
Peut-être que c’est ton cas.
Tu sais qu’il faut utiliser tout ton corps.
Mais tu as un mal fou à l’intégrer dans ton style.
Tu sens que tu utilises ton corps à 30 %.
Tu n’arrives pas encore à manier ton corps comme un véritable outil de combat.
Comme une seule pièce capable de se déplacer, de frapper, d’esquiver et de s’adapter sans se disperser.
Ce que je vais te transmettre PLUS BAS ne vient pas seulement de mon expérience de plus de 15 ans en tant que boxeur, ni même de mon expérience en boxe à mains nues.
Cela vient aussi de plus de 12 mois passés à réapprendre la boxe au cœur du Mexique, dont un long séjour dans la salle qui a créé le boxeur légendaire Saul Alvarez Canelo.
Cette science que je souhaite te partager va structurer ta boxe de l’intérieur.
Car tu n’as pas besoin de comprendre plus de techniques.
Tu as besoin d’intégrer ta boxe de l’intérieur.
De ressentir ta technique.
De remodeler ton système nerveux du bas vers le haut.
D’oublier tes poings un moment pour faire de ton corps une armure de combat.
C’est ce que je veux t’injecter dans ton ADN via une méthode 100 % biomécanique, basée sur l’utilisation complète de ton corps.
Car, sache-le, tu n’as pas besoin de :
❌ De pattes d’ours rapides comme Floyd.
❌ De cardio.
❌ De footing.
❌ De circuit training.
✅ Tu as besoin de reprogrammer ton système nerveux avec une méthode qui a fait ses preuves.
Affûter ton jeu de jambes.
Affûter tes contre-attaques.
Renforcer la puissance du bas de ton corps.
Développer des frappes solides à la mexicaine grâce au travail des épaules.
Ce qui te donnera IMMÉDIATEMENT plus de répondant au combat.
C’est ce que je souhaite te faire découvrir plus bas, à travers une méthode unique.
Que tu repartes avec un réel instinct de combattant, et des frappes RÉELLEMENT solides, sans avoir besoin de forcer.
Juste en dessous, tu verras la différence entre un boxeur Expert qui prend l’autoroute à 300 km/h et un Débutant coincé sur sa route de campagne.
Qu’est-ce qui les sépare ?
Personne t’en parlera...
Dans une salle de boxe classique, c’est souvent la jungle.
Ceux qui progressent vite attirent PLUS l’attention des coachs.
Ils reçoivent plus de conseils, plus de corrections, plus d’attention, et donc leur vitesse de compréhension augmente.
Ils sont sur une grande autoroute.
Les autres restent coincés.
Ils s’interrogent :
Comment avoir autant d’attention de la part de leur coach ?
Comment s’améliorer quand on est entouré de dizaines de boxeurs autour d’eux ?
C’est clairement comme être coincé dans un bouchon.
Une étude sur 120 boxeurs a révélé le secret
Une étude menée par Filimonov en 1985 sur 120 boxeurs russes a montré quelque chose de très important :
la puissance d’un coup ne vient pas seulement du bras.
Elle vient surtout de la coordination entre les jambes, le tronc et les épaules.
Dans cette étude, la puissance du coup venait environ à 38 % des jambes, 37 % du tronc et 24 % des bras.
Autrement dit, l’autoroute vers ta progression ne viendra pas d’une nouvelle technique à empiler dans ta tête.
Elle ne viendra pas du fait de te focaliser uniquement sur le haut de ton corps,
mais de ta capacité à remodeler ton système nerveux en développant une plus grande conscience du bas du corps.
Comme une personne qui doit rééduquer le bas de son corps pour mieux renforcer le haut,
tu dois rééduquer ta boxe en partant de tes appuis.
Et c’est exactement ce que je souhaite t’intégrer plus bas.
Tu dois cesser de chercher à boxer seulement avec tes poings,
en attendant cette énième technique qui te sauvera.
Tu dois entrer dans une pleine conscience de ton corps,
car c’est peut-être là que commence réellement ton instinct de combattant.
C’est ce que tu vas pouvoir intégrer dans ta boxe :
une connexion réelle entre tes appuis, tes épaules, puis ensuite tes poings.
Tu n’as pas besoin d’apprendre plus de conseils.
Voilà sans doute ton impasse.
Tu veux apprendre une autre technique, avoir une nouvelle astuce, enregistrer encore un nouveau détail dans ton mental.
Mais ton mental oubliera tout ça en combat quand ce sera le chaos.
Je ne dis pas que la technique n’est pas importante.
Mais une épée, la technique, n’a aucun impact sans l’escrimeur, la conscience du corps.
Ce que tu vas intégrer dans ta boxe plus bas, c’est une méthode unique pour entrer dans ton instinct de combattant.
Tu vas bouleverser ta boxe directement de l’intérieur, directement dans ton système nerveux.
Ce que tu as besoin de ressentir, ce sont 5 points "vitaux" pour devenir un boxeur plus créatif.
En cessant de chercher plein de techniques, et en apprenant plutôt à ressentir le bon moment pour agir.
À partir d’un appui.
D’une épaule.
D’un déplacement.
Ou d’une tension dans ton corps.
C’est ce qui te permettrait d’être plus percutant,
plus réactif, et surtout plus solide dans tes contre-attaques.
Oui, tu as besoin d’une palette simple de couleur pour créer une boxe riche en mouvement percutant.
L’artiste le sait.
Avec peu de couleurs, il peut créer de la profondeur, d'autres couleurs et du mouvement.
Le débutant, lui, cherche 50 couleurs… et finit souvent avec une toile brouillée.
C’est pareil en boxe. Tu n’as pas besoin d’empiler 50 techniques dans ta tête. Tu as besoin de ressentir quelques points essentiels dans ton corps, et de les relier entre eux jusqu’à ce que ta boxe devienne plus claire, plus solide, plus créative.
Lis attentivement ce qui va suivre, car je vais te présenter ce programme avec un seul objectif : reprogrammer ta boxe de l’intérieur.
❌ Tu te reconnais dans ces quelques lignes :
❌ Tu te sens parfois totalement NOYÉ PAR LES COUPS de tes adversaires.
❌ Tu sens une certaine CRISPATION dans ta technique, ce qui te fatigue facilement.
❌ Dès qu'un adversaire te fonce dans le lard, tu te sens MOINS EFFICACE.
❌ Tu sens que TES COACHS ne te suivent pas vraiment dans ta progression.
❌ Tu es conscient de certains défauts, mais tu as du mal à corriger TOUT ÇA.
❌ Tu te sens parfois NOYÉ SOUS UNE TONNE D'INTERROGATIONS durant tes duels.
❌ Tu te sens de temps en temps LENT DANS TES MOUVEMENTS, comme une sensation être limité dans tes actions.
❌ Tu n'as PAS LE TEMPS d'aller dans une salle de boxe.
Mais ce que tu veux au fond, c'est t'améliorer, non ?
✅ Tu aimerais avoir plus de répondant face à des adversaires TROP rentre-dedans.
✅ Tu aimerais devenir PLUS FLUIDE et RAPIDE dans tes actions sur le ring.
✅ Tu souhaiterais AMÉLIORER ton style de boxe et ta mobilité au combat.
✅ Tu veux avoir plus de confiance sur le ring, grâce à plus de vices et techniques pour palier à cela.
✅ Tu aimerais vivre une AVENTURE FRATERNEL avec d'autres combattants.
✅ Tu désires casser toutes tes mauvaises habitudes de combat en étant SUIVI DE PRÉS.
✅ Tu aimerais prendre confiance en ta technique aussi pour ta DÉFENSE PERSONNELLE, afin de te protéger toi et les tiens.
✅ Tu souhaiterais être PLUS CONFIANT face à des boxeurs AGRESSIFS.
✅ Tu désires avoir des frappes plus LOURDES et RAPIDES pour mieux percuter tes adversaires.
🚫 LIS ATTENTIVEMENT ce qui va suivre . . .
Avant de t'en dire PLUS...
Je m’appelle Emmanuel, mais dans le milieu de la boxe, beaucoup me connaissent sous le nom de Chinoir ou Rikaans.
Boxeur depuis plus de 15 ans, avec plus de vingt combats à mon actif, j’ai construit ma vision du combat entre la boxe anglaise, le sparring dur, l’apprentissage sur le terrain et la recherche du mouvement juste.
Après huit années loin de la compétition, je suis revenu en 2019 dans l’une des disciplines les plus brutes du combat : le Bare Knuckle.
Et je fais partie des premiers Français à m’être imposé dans ces nouvelles organisations.
Un retour direct.
Un combat remporté par abandon dès la première reprise, face à un vétéran du MMA qui comptait plus de 40 combats à son actif.
Mais ce n’est pas ce combat qui a le plus transformé ma boxe.
Ce qui a réellement changé ma vision de boxeur, et surtout ma façon d’entraîner, c’est mon séjour de plus d’un an au Mexique.
Je ne suis pas parti là-bas pour m’entraîner comme tout le monde.
Je voulais comprendre en profondeur cette boxe mexicaine percutante, cette façon de mettre de la pression, de frapper avec le corps, de rester solide, et de rendre chaque coup dangereux.
Pendant plus de 12 mois, j’ai observé, appris, testé, corrigé, absorbé.
J’ai étudié leurs méthodes de près, notamment autour de l’environnement de Chepo Reynoso, l’entraîneur lié à la carrière de Canelo Alvarez, multiple champion du monde.
Un vrai travail de terrain.
Pas du tourisme sportif.
Une immersion totale pour comprendre ce qui rend leur boxe aussi efficace, et ramener cette science dans ma façon d’entraîner mes élèves.
Tu peux même voir mes cheveux pousser sur les photos ci-dessous, tellement j’ai passé de temps là-bas à apprendre, à observer, et à creuser la véritable science de la boxe.
Ce que j’ai découvert là-bas a changé ma vision du combat.
J’ai compris comment mettre tout son poids dans un seul poing, sans tension, sans crispation et surtout sans forçé.
Une frappe lourde, précise, relâchée.
Une science du corps qui permet d’enchaîner des coups denses et solides, sans s’épuiser physiquement, en utilisant le bas du corps, le tranchant des épaules, et la finesse des poings.
Aujourd’hui, c’est exactement ce que je veux te transmettre.
Pas en théorie, mais à travers une méthode qui a déjà transformé plus d’un boxeur.
Tu vas le constater juste en dessous, avec une tonne d’avis de boxeurs totalement satisfaits.
Tu verras qu’une grande majorité d’entre eux ont eu la sensation d’avoir évolué de plusieurs mois en quelques jours.
Et ça, c’est fou.
ILS EN PARLENT...
✅ PROCHAINES DATES DE CAMP :
Plus qu'UNE SEULE (1) Place
✔︎ Date du Camp :
Du 20 au 29 juillet 2026 à Paris 13éme arrondisement
En juillet, je souhaite transformer ta boxe durant 10 jours pour qu’elle devienne réellement TA boxe.
Cesser de vouloir te créer un style artificiel, pour enfin intégrer ton propre corps et devenir PLUS créatif.
Ce camp sera le SEUL camp de boxe à Paris cette année, et c’est une occasion unique pour toi de rejoindre une méthode qui a déjà plu à plus de 40 boxeurs venus en avion pour s’améliorer.
Ce que je souhaite travailler avec toi, durant un camp aux portes de chez toi, c’est une méthode basée sur ta biomécanique.
À travers un camp construit autour de sparrings technico-tactiques, on va créer des contraintes, des handicaps, et des situations précises pour évaluer les vraies problématiques dans ta boxe.
Pour consolider la compréhension de ton corps.
Pour rééduquer ton système nerveux au niveau du bas du corps.
Pour faire en sorte que tes frappes deviennent solides sans produire un effort inutile.
Avec une méthode biomécanique totalement personnalisée.
Pendant 10 jours, l’objectif ne sera pas de te faire transpirer pour te donner l’impression d’avoir travaillé.
L’objectif sera que tu puisses prendre la main sur ton propre style de boxe, tout cela en ayant une meilleure maîtrise de la totalité de ton corps.
Faire en sorte que tes frappes deviennent plus solides.
Que tes déplacements deviennent plus clairs.
Que tes contre-attaques deviennent plus réactives.
Que ton style soit plus lisible pour toi, et beaucoup moins prévisible pour les autres.
Que chacun de tes pas puisse préparer une frappe.
Pas un camp pour faire du cardio.
Pas un stage pour courir dans le vide.
Pendant 10 jours, tu vas travailler sur ce qui t’empêche réellement de passer un cap.
Tu auras un programme personnalisé, des corrections précises, des réponses à tes questions, et de longs cours techniques pour transformer ce qui te bloque depuis trop longtemps.
L’objectif est simple :
que tu repartes avec une boxe plus claire, plus complète, plus stable, plus instinctive.
Une boxe qui ne cherche plus seulement à faire des efforts.
Une boxe qui commence enfin à utiliser tout ton corps.
L’objectif est clair : transformer ta façon de boxer pour que tu puisses intégrer ton propre style.
Pendant ces 10 jours, tu vas pouvoir aiguiser tes poings à travers ton corps, pour revenir dans ton club à la rentrée plus affûté.
Le but n’est pas de te remplir la tête avec encore plus de techniques.
Le but est de simplifier la compréhension de ton corps grâce au mécanisme Biomeka Boxing™.
Une méthode pensée pour te faire ressentir les points essentiels de ta boxe :
✅ Tes appuis pour mieux te stabiliser.
✅ Tes genoux pour mieux absorber et relancer.
✅ Tes hanches pour transmettre plus de poids.
✅ Tes épaules pour rendre tes frappes plus solides.
✅ Tes poings pour finir le mouvement avec précision.
Biomeka Boxing™ a pour but de relier tout ça dans ton corps, pour que ta boxe devienne plus claire, plus fluide, plus instinctive.
Quand ton corps comprend mieux, ton mental force moins.
Tu ne cherches plus 50 solutions dans ta tête.
Tu commences à sentir le bon moment de part différents points vitaux dans ton corps,
et c’est là que la créativité de ton s'installe en toi.
Plus bas, tu vas enfin comprendre comment ce programme est construit.
Tu vas voir comment ces 10 jours vont venir travailler ton corps étape par étape, pour transformer ta manière de frapper, de bouger, de défendre et de répondre sous pression.
Lis attentivement la suite, car c’est là que tu vas comprendre concrètement ce que ce camp peut changer dans ta boxe.
👉 La suite t’explique tout : le PRIX du Camp, le lieu du stage, le Programme d'entraînement et comment réserver un appel pour déposer ta candidature.
✅ PROCHAINES DATES DE CAMP :
Plus qu'UNE SEULE (1) Place
✔︎ Date du Camp :
Du 20 au 29 juillet 2026 à Paris
UNE IMMERSION INTENSIVE 🇲🇽🥊
Ce camp de boxe, c’est bien plus qu’un simple stage.
On va rentrer dans ton être durant 10 jours, pour devenir TON style,
ne plus chercher à apprendre la boxe, mais devenir ta boxe.
C’est une immersion technique de 10 jours à Paris, dans le 13e arrondissement,
au sein de la salle JAB JACK Boxing Casa.
L’objectif est clair : te plonger totalement dans ta boxe.
Cela sera très prenant au vu de nos entraînements de 9h à 16h30.
Corriger ce qui te bloque chaque jour,
et installer petit à petit une pleine maîtrise de ton corps,
pour renforcer la puissance de tes coups,
et la solidité de tes contre attaques.
Reprendre tes bases autrement.
Chaque journée sera construite autour d’un vrai travail technique et
biomécanique par rapport aux obstacles qui t’empêchent de t’améliorer.
Tu pourras aussi évoluer dans une salle où l’on retrouve deux coachs boxeurs cubains,
dont le Head Boxing Coach Ordany Barriento, alias Pelao, ancien athlète de l’équipe nationale et champion national junior de boxe à Cuba.
Autrement dit, tu ne seras pas seulement dans un lieu où l’on tape dans des pattes d’ours.
Tu seras dans un environnement où la boxe se respire.
Où le rythme, le déplacement, les appuis, le relâchement et la précision ont une vraie culture derrière eux.
Et ça change tout.
Parce qu’un regard cubain sur la boxe peut t’apporter autre chose.
Une autre manière de bouger.
Une autre manière de gérer la distance.
Une autre façon de comprendre le rythme.
Une autre lecture du combat.
Mais ce camp, ce n’est pas seulement boxer puis rentrer chez toi.
C’est aussi vivre une vraie expérience humaine avec des passionnés de boxe comme toi.
Des Parisiens.
Des Franciliens.
Des boxeurs venus d’ailleurs.
Des personnes qui veulent progresser, créer des liens, trouver de nouveaux partenaires d’entraînement, découvrir d’autres façons de travailler.
Et pourquoi pas, après certaines journées, partager un repas, discuter boxe, ou même profiter de Paris l’été avec une soirée salsa entre passionnés au bord de la Seine.
Cependant, soyons clairs : ce camp, c’est avant tout de la BOXE.
10 jours pour remettre ta progression en ordre.
10 jours pour absorber une nouvelle lecture de ton corps.
10 jours pour revenir avec une boxe plus claire, plus stable, plus solide.
Techniquement.
Mentalement.
Et humainement.
VOICI TON PROGRAMME :
Voici une description de tout qui se fera durant ces 10 JOURS DE CE BOOTCAMP TECHNIQUE pour te permettre de devenir un meilleur combattant.
PS : Beaucoup arrivent quelques jours avant ou restent après pour s’entraîner dans les clubs locaux ou profiter du Maroc.
Le camp dure 10 jours, mais vous gérez votre séjour comme vous voulez (je serais toujours là dans le coin)!
☑️ JOUR #1 - LES CHOSES SERIEUSES COMMENCENT...
📍 Démarrage du camp le matin, directement à la salle.
📍 Remise à niveau des bases pour créer une vraie cohérence de groupe.
📍 Réglages individuels pour corriger les erreurs techniques que tu traînes peut-être sans le savoir.
📍 Analyse complète de ta boxe avec diagnostic personnalisé.
📍 Plan d’action sur mesure avec objectifs clairs, corrections précises et axes de progression.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #2 - L'ART DE LA MOBILITÉ DU CORPS ET DES POINGS...
📍 Travail sur tes appuis, tes déplacements, ta puissance, tes contre attaques et ta façon d’utiliser tout ton corps.
📍 Sortir d’une boxe trop rigide, trop prévisible ou trop crispée.
📍 Séances de pattes d’ours possibles avec chaque participant pour améliorer l’impact, la précision et le relâchement.
📍 Corrections constantes pour comprendre ce qui bloque réellement ta progression.
📍 Retour au calme possible en fin de séance pour reconnecter ton corps, ton attention et ton ressenti.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #3 - DEVENIR LE ROI DE L'ESQUIVE...
📍 Comprendre comment devenir un boxeur plus mobile en ressentant réellement ton corps.
📍 Identifier les erreurs que font beaucoup de combattants et qui les empêchent de frapper lourdement.
📍 Méthodes simples et efficaces pour améliorer tes esquives avec la méthode “Sweet Pea”.
📍 Travail des feintes à la mexicaine pour surprendre tes adversaires et casser leur rythme.
📍 Travail des pas de retrait rapides dans plusieurs directions pour mieux esquiver et mieux répondre.
📍 Exploration des contre attaques pour avoir plus de répondant et arrêter de te faire toucher gratuitement.
📍 Moment chill possible après l’entraînement pour échanger, créer des liens et profiter de Paris entre passionnés de boxe.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #4 - DE LA PUR ATTAQUE À L'ÉTAT PUR...
📍 Les principes pour frapper avec tout ton corps sans te retrouver à découvert.
📍 Comprendre la différence de puissance entre Mike Tyson et Muhammad Ali : deux styles, deux logiques, deux résultats.
📍 Outils simples que j’utilise pour t’aider à frapper plus LOURDEMENT, sans gaspiller ton énergie.
📍 Techniques old school pour développer une frappe puissante, précise et relâchée.
📍 Les clés pour libérer ton punch en combinant vitesse, relâchement et impact.
📍 Après-midi OFF possible pour récupérer, échanger avec le groupe ou profiter de Paris.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #5 - CE QUI TE RENDRA PLUS RAPIDE AU COMBAT...
📍 Comprendre ce qui permet à des combattants comme Floyd Mayweather d’être presque intouchables.
📍 Découvrir les fondations d’une défense élite : lecture, anticipation, déplacement et économie de mouvement.
📍 Travailler la logique du “un pas = un coup” pour mieux lire les intentions de ton adversaire.
📍 Comprendre comment chaque pas peut révéler une intention sur le ring.
📍 5 principes pour augmenter ta vitesse d’attaque sans perdre en puissance.
📍 Timing, relâchement, alignement corporel : apprendre à accélérer sans te crisper.
📍 5 principes pour développer une défense plus explosive et mieux riposter.
📍 Travail du mouvement de tête suivi de contre attaques pour transformer chaque esquive en opportunité d’impact.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #6 - LE PRIX DE L'ATTAQUE...
📍 Améliorer tes instincts d’attaquant sans devenir un bourrin.
📍 Développer ton timing, ta pression et ta capacité à avancer sans foncer tête baissée.
📍 Dépasser la peur de l’affrontement pour libérer une agressivité plus propre et mieux contrôlée.
📍 Comprendre les erreurs qui t’empêchent de voir les ouvertures dans la garde adverse.
📍 Apprendre à lire les vrais signaux de ton adversaire pour mieux créer tes attaques.
📍 Techniques pour devenir un chasseur de K.-O. avec l’effet “charmeur de serpent”.
📍 Feinter, attirer, relâcher, frapper : apprendre à créer l’ouverture et finir proprement.
📍 Analyse complète des blocages techniques qui freinent ta progression.
📍 Identifier ce qui t’empêche d’avancer, puis corriger ça en profondeur.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #7 - ENTRAINEMENT DE FIN :
📍 Sessions techniques axées sur la mobilité pour améliorer ta flexibilité et libérer ton corps dans le mouvement.
📍 Développer ta capacité à boxer dans les angles pour casser la ligne d’attaque et surprendre ton adversaire.
📍 Comprendre ce qui te permet de “rentrer dans la matrice”, avec un travail inspiré des déplacements de Vasyl Lomachenko.
📍 Techniques essentielles pour neutraliser un adversaire trop agressif sans te faire enfermer ou submerger.
📍 Focus spécial sur les épaules avec une session technique et biomécanique.
📍 Prendre conscience des points clés du haut du corps pour générer plus de force sans tension inutile.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ JOUR #8 - Tout est dans LE CERVEAU :
📍 Gros travail de réactivité pour te permettre d’exprimer pleinement ta créativité sur le ring.
📍 Vices et techniques pour casser le jeu d’un adversaire qui te domine.
📍 Journée plus personnalisée pour répondre à tes questions et travailler les techniques qui te posent réellement problème.
📍 Analyse personnalisée de ta boxe, avec comparaison possible à un combattant connu pour trouver ton boxeur TOTEM.
📍 Travail ciblé pour t’inspirer d’un style sans le copier, et construire une boxe qui colle vraiment à ton corps.
📍 Moment chill possible après l’entraînement pour échanger, créer des liens et profiter de Paris avec le groupe.
📍 Et bien d’autres choses…
☑️ JOUR #9 - ANCRAGE DES TECHNIQUE
📍 Dernier jour : entraînement libre, axé sur tes besoins spécifiques.
📍 Apprentissage de la boxe mains nues pour perfectionner ta défense personnelle et te renforcer en situation réelle.
📍 (On en profite aussi pour les derniers réglages : peaufiner tes enchaînements, structurer ton jeu, et consolider tout ce que tu as construit pendant le camp.)
📍 Des questions ? Des zones floues ? Tu peux demander des précisions autant de fois que nécessaire. C’est le but du camp : t’aider à débloquer ce qui te freine, jusqu’au bout.
📍 Et bien d'autres choses...
☑️ JOUR #10 - JUSTE UNE DERNIÈRE MISE AU POINT :
📍 Récapitulatif des techniques pour que le travail reste réellement dans ta boxe.
📍 Session plus intense en pattes d’ours pour un coaching encore plus personnalisé.
📍 Derniers réglages pour t’aider à corriger tes défauts et garder en tête les principes travaillés pendant le camp.
📍 Possibilité de filmer cette partie du cours pour revoir les corrections chez toi.
📍 Possible soirée au sein du club JAB JACK Boxing Casa, avec des guests, pour finir le bootcamp dans une vraie ambiance de passionnés.
📍 Préparation au départ et fin du Bootcamp Boxing.
📍 Et bien d’autres choses...
☑️ SEULE DATE CAMPS DE BOXE À PARIS
Du 20 au 29 juillet 2026 à Paris 13éme arrondisement
au sein du club JAB JACK Boxing Casa
Plus qu'UNE SEULE (1) Place POUR PARTICIPER À CE BOOTCAMP
✅ Ce camp est pensé pour les Parisiens, les Franciliens et les boxeurs qui veulent progresser sans partir loin.
Le camp comprend l’accès à la salle et un encadrement technique totalement personnalisé, permettant de t’orienter vers ton amélioration de 9h à 16h30.
🏠 Hébergement, nourriture et transport non inclus, car ce camp cible les Parisiens et Franciliens.
Les détails et le prix se voient directement par téléphone.
Une soirée de fin de camp pourra aussi être organisée au club JAB JACK Boxing Casa, avec guests, membres du club et passionnés de boxe, pour créer du lien et du réseau.
🎟️ Contacte-moi directement par téléphone pour faire le point sur ta boxe et voir si je peux vraiment t’aider ou t’orienter vers solution qui te conviendrai mieux.
☑️ SEULE DATE CAMPS DE BOXE À PARIS
Du 20 au 29 juillet 2026 à Paris 13éme arrondisement
au sein du club JAB JACK Boxing Casa
PLUS qu'UNE SEULE (1) Place DISPONIBLE POUR PARTICIPER À CE BOOTCAMP
✅ Ce camp est pensé pour les Parisiens, les Franciliens et les boxeurs qui veulent progresser sans partir loin.
Le camp comprend l’accès à la salle et un encadrement technique totalement personnalisé, permettant de t’orienter vers ton amélioration de 9h à 16h30.
🏠 Hébergement, nourriture et transport non inclus, car ce camp cible les Parisiens et Franciliens.
Les détails et le prix se voient directement par téléphone.
Une soirée de fin de camp pourra aussi être organisée au club JAB JACK Boxing Casa, avec guests, membres du club et passionnés de boxe, pour créer du lien et du réseau.
🎟️ Contacte-moi directement par téléphone pour faire le point sur ta boxe et voir si je peux vraiment t’aider ou t’orienter vers solution qui te conviendrai mieux.
Questions fréquemment posées
Tu as des questions ? J'ai les réponses !
❍ Je suis débutant, est-ce que ce camp est pour moi ?
Oui, absolument ! Ce camp est conçu pour tous les niveaux, du débutant au boxeur expérimenté. L’avantage d’un petit comité est que l’encadrement est personnalisé et adapté à chacun.
Que tu sois novice ou déjà avancé, nous travaillerons sur tes points spécifiques pour t’aider à progresser rapidement.
Une chose intéressante à savoir, c’est que plus tu seras novice, plus tu auras de facilité à intégrer ma méthodologie, car tu n’auras pas la rigidité liée aux mauvaises habitudes.
❍ Quel est l’objectif principal de ce camp ?
L’objectif de ce camp est de transformer ta manière de boxer en développant une conscience plus profonde de tes appuis et de ton footwork. Nous allons axer notre travail sur l’amélioration de la fluidité et de l’efficacité de tes mouvements, en intégrant chaque pas et chaque mouvement comme une potentielle attaque. Le travail biomécanique sera au cœur de notre approche, afin de lier tes poings, tes épaules, ta sangle abdominale et tes appuis de manière optimale.
Le but est d’améliorer ta capacité à contrer tes adversaires, casser la distance et, surtout, trouver le bon pas pour pouvoir frapper avec puissance et précision, tout en maîtrisant ton timing et tes déplacements.
Ce camp de boxe est conçu pour t’aider à faire un grand saut dans ta compréhension de la boxe et à libérer ton potentiel.
❍ Comment le programme est-il structuré ?
Le camp se concentrera exclusivement sur le perfectionnement technique de ta boxe. Chaque boxeur aura des sessions personnalisées pour travailler des aspects spécifiques de sa technique, avec une attention particulière portée sur le footwork, le timing et la mécanique du coup.
Ce programme inclut des sparrings techniques, de la patte d'ours, mais surtout un travail approfondi sur la biomécanique pour redéfinir ce qu'est un « bon coup » et pour affiner chaque geste. Le but est d’améliorer la schématisation de chaque mouvement et de renforcer l'efficacité de ton punch.
En plus de cela, tu auras la possibilité, si la volonté du groupe le souhaite, de participer à des sparrings avec des boxeurs locaux, ce qui te permettra de tester tes progrès en situation réelle. Après chaque session, un travail de rectification minutieux sera effectué sur les erreurs commises, afin de t'assurer une progression continue et des corrections spécifiques à ton style.
❍ Combien de boxeurs seront présents ?
L'un des grands avantages de ce camp en petit comité (maximum 6 à 8 boxeurs) est que cela te permet de bénéficier d'un suivi véritablement personnalisé, avec une attention ciblée sur ta progression.
Contrairement à une salle de boxe traditionnelle, où l'entraîneur peine parfois à te suivre de façon individuelle, ici, tu as l'opportunité d'avoir un encadrement constant, comme si j'étais vraiment derrière toi à chaque mouvement. Cela optimise considérablement ton apprentissage.
Si tu préfères un accompagnement encore plus individualisé, il est également possible de réserver des camps privés.
Les dates sont flexibles, mais il est important de valider ta place au moins 6 mois à l'avance afin de pouvoir m'organiser pour te garantir le meilleur suivi.
❍ Est-ce que les sparrings sont inclus dans le camp ?
Il peut y avoir des opportunités de sparring tout au long du camp.
Mais le cœur du travail reste les sparrings technico tactiques à 70 % entre participants, suivis d’exercices biomécaniques pour corriger ce qui bloque ton corps en situation réelle.
Des longues sessions de pattes d’ours peuvent aussi être intégrées, selon les besoins techniques du groupe et les objectifs du jour.
Les sparrings libres ou plus lourds peuvent être proposés en complément, seulement si les conditions sont réunies, avec les bons partenaires, et si la demande est faite clairement.
Le but reste simple :
boxer intelligemment, progresser techniquement, et mieux utiliser ton corps sous pression.
❍ Qu’est-ce qui n’est pas inclus dans le prix du camp ?
Le prix du camps couvre l’intégralité du programme d’entraînement et du coaching personnalisé pour 10 jours.
Le seul élément qui n'est pas inclus est le billet d’avion, ainsi que les consommations personnelles (petits déjeuners non inclus dans certains cas et consommation en dehors des heures d’entraînement, comme les boissons, repas en dehors du programme ou les sorties festives).
❍ Comment se passe les camps de boxe Individuel ?
Le camp de boxe individuel est une immersion complète et personnalisée, conçu pour t'aider à progresser rapidement en concentrant toute l'attention sur ta technique et tes besoins spécifiques. Chaque séance est pensée pour maximiser ton développement, avec une approche à la fois pratique et stratégique.
Tu passeras par des sparrings techniques avec moi et des sessions de patte d'ours, renforçant ainsi ta précision et ta stratégie. Des sparrings réels avec des boxeurs locaux viendront possiblement affiner ta pratique en situation réelle, où chaque détail comptera pour augmenter ton efficacité sur le ring.
Les résultats d’un tel camp sont exceptionnels, car l'intensité est poussée au maximum, avec une attention constante sur tes blocages techniques et ton évolution. Cette approche permet d’obtenir des progrès rapides et profonds.
Lors de notre première consultation, nous discuterons de tes objectifs et des difficultés que tu rencontres dans ta pratique de la boxe. Ensemble, nous établirons une date et un programme sur mesure, entièrement adapté à tes besoins.
Le coût de ce camp est de 2500 euros (hors billet d'avion), pour une expérience d'immersion unique.
❍ Comment se déroule l’inscription à votre camp de boxe ?
Avant de rejoindre le camp, nous organisons un appel pour échanger sur vos objectifs et identifier les points techniques que vous souhaitez améliorer.
Cet échange nous permet de mieux vous connaître et de structurer un programme d'entraînement adapté à vos besoins.
Cependant, si vous souhaitez sécuriser votre place immédiatement, vous pouvez confirmer votre participation en réglant vos frais d'inscription en 1, 2 ou 3 fois .
⚠️ Le paiement doit être entièrement finalisé avant le début du camp.
Une fois votre inscription validée, merci de me contacter via les informations fournies sur la page de confirmation pour m’informer de votre règlement et finaliser les derniers détails.
❍ Et si quelques jours d’immersion pouvaient changer définitivement ma façon de boxer ?
Imagine repartir avec une nouvelle vision de la boxe.
Des ajustements qui te débloquent.
Une confiance plus solide.
Une boxe plus claire dans ton corps.
Pendant plus de 50 heures, chaque minute devient une opportunité de te rectifier, de t’ajuster, de te remettre en question.
Tu ne peux pas rester le même après avoir été corrigé encore et encore, jusqu’à sentir réellement ce qui bloque ta progression.
Le but est simple :
redescendre ta boxe dans tes appuis,
créer une liaison totale dans ton corps,
et faire de chaque coup une action plus solide, plus fluide, plus instinctive.
Le sparring servira à mesurer ton évolution et renforcer ce qui manque encore.
L’entraînement sera intense techniquement, mais surtout biomécanique, pour développer une vraie conscience de ton corps.
Tu apprendras à frapper dans différentes situations, sans rester enfermé dans des techniques sans âme, trop cérébrales.
En vérité, il faut le vivre pour le comprendre.
Ce camp est une immersion pour recentrer ta boxe, affûter ton corps et réveiller une version de toi plus solide, plus puissante, plus authentique.