Deviens plus prêt pour tes prochaines confrontations.
Ce programme de prépa mentale t’aide à éliminer l’hésitation et à libérer ton instinct de domination au combat.
❌ SI TU NE VEUX PLUS perdre tes moyens dès que tu fais face à des circonstances stressantes et inconnues.
❌ SI TU NE VEUX PLUS rester bloqué, hésitant, figé, dès qu’un adversaire devient agressif et imprévisible…
❌ SI TU NE VEUX PLUS avoir ce sentiment d’être bridé sur le ring, de ne pas réussir à libérer ton vrai niveau quand tout s’accélère, mais paradoxalement tout va bien durant tes entraînements…
❌ SI TU NE VEUX PLUS ressentir cette frustration de « faire de la merde » sous pression, alors que tu sais que tu as bien mieux en toi…
❌ SI TU EN AS MARRE de ce mental qui t’abandonne au moment où tu devrais justement briller…
✅ SI TU VEUX garder ta lucidité, même face à des circonstances stressantes ou face à un adversaire rentre-dedans.
✅ SI TU VEUX te sentir libre et fluide sur le ring, capable de libérer ton vrai niveau quand ça compte vraiment, en comprenant les mécanismes mentaux qui brident ta boxe.
✅ SI TU VEUX un mental PLUS solide, qui te soutient quand tu montes sur le ring, et qui te permet de montrer qui tu es vraiment…
✅ SI TU VEUX sortir de cette frustration qui te t’emprisonne et reprendre le contrôle, pour boxer avec plus de précision et montrer plus de présence et confiance même face au plus imprévisible des combattants.
Tu le sais peut-être déjà : la boxe n’est pas qu’une affaire de physique. Et c’est justement là que ça coince.
Parce que malgré ton expérience, malgré tes heures à t’entraîner durement, malgré ta technique, il y a encore ce décalage.
Un fossé entre ce que tu es capable de faire… et ce que tu arrives réellement à exprimer quand tu es face à quelqu’un qui te pousse dans tes retranchements. Mais on peut parler aussi de situations inconnues qui plombent ta concentration.
Il suffit de ça pour te casser. Un adversaire imprévisible, intense, agressif. Ou un moment de flottement intérieur qui te fait perdre tes moyens. Et là, tout ce que tu croyais maîtriser quand tu étais à l’entraînement semble s’être évaporé.
Tu l’as peut-être déjà ressenti. Cette sensation d’être prêt, d’avoir visualisé le combat, ta victoire, d’avoir répété tous les scénarios possibles.
Puis, arriver au bas du ring ou face au premier coup encaissé, et c’est un autre film. Ton plan s’effondre et tu te retrouves à subir, à perdre tous tes moyens. Ce n’est pas une question de niveau là, qu’on soit d’accord. Tu le sais.
C’est justement cette partie psychologique que je souhaite entamer avec toi, pour te permettre de brûler tes démons intérieurs qui te plombent durant tes confrontations.
C’est ce que je souhaite améliorer en toi, si c’est une chose que tu sens qui te bride. Car c’est certainement l’un des pires sentiments pour un boxeur.
Cette impression de trahir tout ce que l’on construit à l’entraînement. Tout donner à l’entraînement, être discipliné, mais sentir un putain de blocage le Jour J.
Tu sais quoi, le vice, c’est de ne pas comprendre l’importance de la psychologie. Comme dirait Mike Tyson :
« Tout le monde a un plan, jusqu'à ce qu'il reçoive un coup au visage. »
Justement, les coups encaissés ou même le stress agissent comme un voile qui se déchire… et nous met à nu face à nos peurs.
Si l’on ne gère pas ça, les blocages mentaux s’accumulent sans qu’on s’en rende compte. Des grains de sable psychologiques laissés par chaque combat ou sparring mal vécu, chaque moment où tu t’es senti déconnecté de toi-même. Et à force, ça pèse.
Ça te ralentit quand ça compte le plus.
En ne travaillant pas cette partie psychologique, chaque moment de pression devient une porte ouverte aux peurs, aux blocages émotionnels ou mentaux.
Et ça t’empêche de laisser parler ton instinct comme tu le devrais.
Le pire ?
C’est qu’on en parle rarement. Le mental reste tabou. On préfère croire que ça passera. On mise tout sur le physique, les rounds, la technique. Mais ce que tu évites dans ta tête revient toujours. Et dans la violence d’un vrai combat, ça ne pardonne pas.
C’est exactement ça que je veux travailler avec toi. Pas de simples discours motivants. Pas une méthode magique. Un vrai travail mental : brut, ciblé, structuré.
Des méthodes pour identifier ce qui te bloque mentalement et émotionnellement.
Pour que tu puisses libérer tes instincts, au bon moment, sans frein.
Ce que je vais te partager plus bas, ce sont des outils que j’ai moi-même utilisés. Pour affronter mes démons, sur le ring… Et dans ma vie entrepreneuriale.
Même moi en vrai
Si tu ne connais pas encore mon histoire, beaucoup m'ont découvert grâce à ma chaîne YouTube Rikaans, suivie aujourd’hui par plus de 80 000 abonnés.
Mais ce que peu savent, c’est que je suis aussi l’un des premiers Français à avoir remporté un combat de boxe à mains nues dans une organisation de Bare Knuckle en Angleterre, en 2019.
J’ai débuté la boxe amateur en 2008, avec plus de 25 combats à mon actif.
Et pourtant, ce combat à mains nues est arrivé après plus de 7 ans sans monter sur un ring.
Mentalement, c’était l’épreuve la plus intense de ma vie.
Pas seulement à cause des coups… mais à cause de tout ce qui se passait avant le combat.
L’angoisse. Les doutes. Le mental mis à nu.
Pendant ces 7 années d’arrêt, j’ai étudié en autodidacte tout ce que je pouvais sur la spiritualité, l’estime de soi, la méditation, et les mécanismes invisibles du mental.
Car en parallèle, je traversais un autre ring tout aussi violent : celui de l’entrepreneuriat.
Ce qu’on ne te dit pas, c’est que créer sa voie, c’est comme encaisser des coups.
Tu te retrouves seul face à tes peurs. À tes blocages. Et il faut continuer à avancer.
C’est grâce à ces outils mentaux, ces méthodes que j’ai testées et affinées, que j’ai pu affronter ce combat brutal… et reconnecter à mon instinct guerrier.
Aujourd’hui, je veux te transmettre ces clés.
Pour que toi aussi, tu puisses libérer ta puissance, dépasser tes peurs, et retrouver ton feu intérieur, sur le ring comme dans la vie.
⭐️⭐️⭐️
Dès maintenant, je veux te transmettre la méthode qui m’a permis de sortir le meilleur de moi-même lors de mon dernier combat. Mais je te le dis : ça va bien plus loin que le simple cadre du ring.
L’entrepreneuriat, à bien des égards, est encore plus brutal. Tu peux y faire face à une multitude de maux invisibles : la peur de vendre, la peur du rejet, la peur de proposer tes services et de ne pas être à la hauteur.
Et puis il y a l’estime de soi. Ce réflexe de te comparer aux autres, à tes concurrents, comme tu le ferais avec un adversaire. Ce mécanisme te fait perdre ton magnétisme. Tu n’es plus dans ton énergie, tu deviens passif, hésitant.
C’est exactement ce que ressentent certains boxeurs, mais souvent de manière moins consciente. C’est peut-être pour ça que beaucoup négligent le travail mental, oubliant qu’une vraie préparation passe aussi par la tête, pas seulement par les rounds.
C’est ce que je veux explorer avec toi. Te donner une structure concrète pour identifier ces mots, ces blessures cachées, qui refont surface avant et pendant les combats les plus difficiles.
On parlera aussi de techniques de respiration pour relâcher les peurs, les frustrations, et réveiller cette bête qui sommeille en toi. Car, tout comme ton corps, ton mental a besoin de s’échauffer avant de monter sur le ring.
Je partagerai avec toi tout un aspect de biohacking mental. Des méthodes que j’ai testées moi-même : respirations spécifiques, aliments pour booster les fonctions cognitives, outils simples mais puissants pour avoir l’esprit clair, tranchant, prêt à foncer vers ton objectif.
Enfin, on ira plus loin sur le terrain des émotions. Parce que ce ne sont pas nos pensées qui nous paralysent, mais bien les émotions qu’on ne sait pas gérer. Comprendre ça, c’est avoir la clé pour transformer ton mental. Pour passer du doute à l’impact.
Les fondations mentales pour ne plus être un boxeur automatique, mais un stratège lucide à chaque round
Techniques puissantes pour reprogrammer tes réactions face à la peur, au stress et à l’échec
Méthodes pour déclencher instantanément des états de confiance et de calme dans les moments les plus critiques
Exercices concrets pour créer des automatismes mentaux aussi solides que tes appuis
Les clés pour te libérer des pensées parasites et reconnecter à ton instinct de combattant
Et plein d’autres choses
Détection des sabotages inconscients qui freinent ton évolution, sans même que tu t’en rendes compte
Techniques de libération mentale et émotionnelle pour sortir de la paralysie intérieure
Prise de conscience des croyances héritées qui te maintiennent dans un schéma de survie
Déclencheurs simples pour reprendre le pouvoir sur tes actions au quotidien
Transforme tes freins internes en moteurs puissants pour passer à l’action
Et plein d’autres outils pour reprendre le contrôle de ta trajectoire.
Apprends à identifier les pensées toxiques avant qu’elles ne t’impactent profondément
Remplace le doute, la peur et l’auto-sabotage par des réflexes mentaux positifs et constructifs
Utilisation de la visualisation active pour créer un état mental orienté réussite
Réécriture mentale des moments d’échec pour les transformer en leçons de puissance
Développe une voix intérieure qui te propulse, pas qui te freine
Et bien plus encore pour installer un mental de conquérant.
Crée un rythme de travail intense mais aligné, sans te brûler de l’intérieur
Techniques pour rester concentré sans tension, même dans un environnement chaotique
Organisation mentale et physique de tes journées pour plus de clarté et moins de stress
Savoir quand ralentir pour avancer plus vite, grâce à la puissance des pauses conscientes
Trouve ton équilibre entre discipline, plaisir et performance durable
Et bien d’autres stratégies pour travailler avec ton énergie, pas contre elle.
Apprends à penser comme un bâtisseur, pas comme un suiveur, même sans expérience
Brise les chaînes de la peur du jugement, de l’échec ou du regard des autres
Développe une vision claire et une confiance à toute épreuve, même dans l’incertitude
Crée des actions concrètes au lieu de rester bloqué dans l’attente et la confusion
Réveille le stratège en toi pour construire une vie à ton image et non dictée par les autres
Et bien d’autres leviers puissants.
Préparation mentale structurée pour entrer dans un état de puissance calme, sans tension inutile
Techniques pour identifier et neutraliser les idées parasites avant qu’elles ne prennent le dessus
Méditations guidées et actives (visualisation, respiration, scan corporel) pour mieux faire face à soi-même et ne pas fuir l’instant présent
Méthode d’ancrage mental en 3 étapes, pour te connecter à ton “mode combat” à volonté
Protocoles de 10 minutes avant le combat : respiration de centrage, mot-clé déclencheur, recentrage sensoriel, et posture de domination
Décryptage de ton état émotionnel pour mieux canaliser l’adrénaline en puissance contrôlée
Techniques express pour basculer d’un état de doute à un état de feu intérieur, sans forcer
Création de ton rituel personnel de préparation mentale, inspiré des plus grands combattants et adapté à ton style
Et bien d’autres outils pour faire de chaque entrée sur le ring une déclaration de puissance.
Le problème est que bien souvent les contenus faits sur Internet sont avant tout là pour te divertir.
L’auteur d’une vidéo sur YouTube par exemple, moi, t’expliquera l’essence d’une technique sur 2 ou 3 vidéos, afin de faire le plus de contenus possibles.
De plus, il y a l’aspect divertissement qui est très important sur les réseaux sociaux, vu que la plupart des personnes regardent 30 % des vidéos, il faut donc faire plus ou moins le clown ou le vendeur pour que les personnes soient attentives jusqu'à la fin.
Ce programme s'adresse aux boxeurs qui en veulent vraiment et qui sont prêts à ingurgiter un contenu brut et très technique sans abandonner.
Si tu fais partie des 80 % des gens qui ne regardent pas en entier une vidéo de 5 min, ne prends pas ce programme d'entraînement (Oui, je viens de te dire de ne pas prendre mon programme).
Cependant, si tu fais partie des 20 % restant, qui veulent avoir un programme clé en main pour s'améliorer dans leurs techniques sans chichi, tu es dans la bonne porte.
Tu vas recevoir un condensé de techniques pur et dur, grâce à plusieurs modules.
Tout cela pour te permettre de t'améliorer progressivement sur un sujet très précis, afin d'augmenter l'efficacité de ta progression.
Bien sûr, tu peux te contenter de toutes les vidéos présentes sur YouTube, Instagram, voir aussi TikTok.
Cependant, ce programme est dédié aux boxeurs qui souhaitent avoir des outils et des méthodes d'entraînements plus pointus. Tout cela en se focalisant, sur un point, sans tourner autour du pot.
Tous mes programmes ont pour but de se focaliser sur un détail particulier permettant d'être plus efficace dans l'apprentissage.
Il n'y a aucune théorie, mais uniquement de la pratique avec des objets simple pour te permettre de te cadrer réellement durant l'exécution des techniques ou des combinaisons.
Un combattant doit se mettre en tête que la boxe et les autres styles de combats sont basés sur l’autonomie et une certaine solitude à l’entraînement.
Pour être un bon combattant, il faut devenir autodidacte, savoir analyser de nouvelles techniques, mais surtout savoir les mettre en pratiques.
C’est le point le plus difficile, car entre vouloir faire une technique et pouvoir le faire, la marche est longue.
Mes programmes ont justement pour but de simplifier l’apprentissage, grâce à des outils que l’on peut trouver partout chez soi.
Un bon nombre de combattants de renom le disent : le meilleur moyen d’augmenter sa technique est de s’inspirer de boxeurs de part les multiples vidéos sur internet ou en allant dans d'autres clubs de boxe pour s'alimenter de nouvelles informations (d'autres méthodes de travail).
J’ai pu entraîner plus de 1000 élèves via mes programmes d’entraînement en ligne et très peu de mes élèves ont été déçus des compétences mises en avant dans chacun d’entre eux.
Étant un boxeur autodidacte, mon but est de permettre aux combattants d’avoir cette science de l’amélioration indépendante, car pour moi les meilleurs combattants sont ceux qui sont capables d’apprendre tous seuls.
Je crois fortement en la valeur de notre formation et qu’il faut être prêt à investir sur soi-même pour obtenir des résultats ambitieux.
Lorsque vous devenez étudiant à cette formation, vous accédez immédiatement à tout le contenu (le contenu n’est pas dispensé au compte-goutte). Ainsi, je ne veux pas pénaliser les élèves sérieux au profit de certains qui utiliseraient une garantie de remboursement pour accéder au contenu gratuitement…
